아침밥도 든든히 먹었는데 편집하다 날아갔네요^^;
오늘 열심히 먹었더니 아직도 배가부르네요...
식단자체는 나쁘지않았는데 양을 좀 많이 많이 더 먹었거든요 탄수화물 땡길까봐 배부르게 먹자하고 먹긴했는데 너ㅡ무 많이 먹어서 반성.
부대끼네요😶
팔굽혀펴기
역사 무릎대고해도 제대로 된 자세는 안나오지만
처음보다 조금 굽혀지긴해요^^;;
지금도 배불러서 스트레칭이나 훌라후프라도 하고자려구요ㅠ
다행히 큰비는 안왔지만 뜨거운 불볕더위가 온다하니 모두 몸관리 잘하세요
오늘도 모두 고생하셨어요😊
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