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  • Bonita1016·지존
  • 2018.07.11 14:58
  • 1
30일 버핏 후기

30일 도전 전 상태

30일 도전 후 상태!
제가 운동한 것 중에서 버핏테스트와 플랭크가 최소시간 최대효율을 보여준 운동이었어요.
정말 힘들었지만 뱃살이 가장 많이 변화를 보여서 기분이 좋네요.
시작 전 53kg이었는데 지금은 51kg 이 되었어요.
한달만에 2키로그람은 저에게는 정말 대단한 수치라서요 기분이 좋네요!!
  • Bonita1016
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30일 플랭크 도전 후기
0 83 Bonita1016
07월 10일 (음식 992kcal, 운동 436kcal)
0 58 기적대신마음

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운영자
  • 다신지킴이
  • 07.11 15:11
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