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  • 육시보·초보
  • 2018.07.12 07:38
07월 11일 (음식 1671kcal, 운동 511kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 243kcal
1671/ 1683 kcal
511/ 280 kcal
아침식사275kcal(16.46%)
사과
 130kcal
[매일유업] 카페라떼
 145kcal
점심식사979kcal(58.59%)
짜장면
 392kcal
유산슬
 322kcal
새우튀김롤
 151kcal
탕수육
 114kcal
저녁식사289kcal(17.30%)
[옵티멈뉴트리션] 골드 스탠다드 웨이 단백질 커피맛
 125kcal
[이디야] 치아바타샌드위치(치즈스테이크)
 164kcal
야식128kcal(7.66%)
찐고구마
 128kcal
운동511kcal
등운동 복근
데드리프트
 168kcal
랫풀다운머신
 104kcal
시티드로우 머신
 159kcal
윗몸일으키기(시간)
 80kcal
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