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  • Momof3
  • 다신2018.07.12 17:1255 조회0 좋아요
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7/11 식단 만보완성
아점 햄버거 1/2 스테이크 샐러드 1/2
저녁 두부 브로콜리 버섯
간식으로 체리.
만보 완성 런지 40

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7/12점심
5 37 근육맘
또 질문.. 주부님들께?^^
5 40 only1

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댓글 (6)

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다신
  • Momof3
  • 07.17 01:41
  • 맑은눈^^ 네 하루 한끼 점심 잘 먹으니 배고픔도없고 공체는 빠지고 스미식단 추천합니다 !!!
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다신
  • Momof3
  • 07.17 01:41
  • Elisechoi근육맘only1 요새 스미식단는 하는데요 아침저녁은 200-300 칼로리 점심은 500-700칼로리 일반식으로 먹어요 그래도 총 1200-1300 칼로링예요. 햄버거 한끼 먹어도 괜찮습니다. ㅎㅎ
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다신
  • only1
  • 07.12 21:55
  • 햄버거 비주얼이.. 슬프네요.. 절 배고프게 해서..ㅎ
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다신
  • 맑은눈^^
  • 07.12 21:31
  • 보기만해도 배가 풍성해지는 느낌~^^
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정석
  • 근육맘
  • 07.12 17:26
  • 행버거 대박
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다신
  • Elisechoi
  • 07.12 17:16
  • 며칠 전부터 이렇게 푸짐한 햄버거가 넘 먹고 싶다는요......😩😩
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