요 며칠 다리가 이래서 운동을 별로 못했어요 슬로우버피만 조금 하고 어쩌다보니 멀리 갈 일이 많아서 4-5천보쯤 걸어다닌 거 밖에 없고 오늘은 운동도 못했는데 ㅡㅡ 몸무게는 희한하게 줄어드네요... 이유가 뭘까요;; 제가 평소에 엄청 운동하는 스타일도 아니고 며칠은 아예 못하다시피 했는데 ㅡㅡ;;좋긴 한데 다시 늘어나는 거 아닌가 신경쓰게 되네요.
푸른하늘작은별 식단은 평소대로 지키고 있긴 했는데 운동량이 줄어서 걱정인었어요..감사해요 뚠맘 네 식단은 그대로 하고 있어요. 그래서일까요? 그나마 버피보다 발목에 무리가 안 가서 이걸로 대체중이에요.. 라미데조이230 감사합니다. 그래도 이제 무릎도 구부릴 정도는 돼서 오늘은 평소처럼 하고 있어요. 버피만 당분간은 슬로우버피로 바꿔서 하려고요.
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