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  • Geguri·초보
  • 2018.07.13 00:54
  • 1
07월 12일 (음식 4082kcal, 운동 1220kcal) 망함
하 .... 3일 연속 치킨이다 .. 이틀은 살 안쪘는데 오늘은 왠지 복부지방 각이다... 요요 안올려면 정신 단디 잡고 운동 ㄱ

20151207 다이어리 일기상세

실패 283kcal
4082/3094 kcal
1220/ 515< kcal
아침식사381kcal(9.33%)
[서울우유] 나 100%
 162kcal
단백질 쉐이크 프로틴 가루만
 219kcal
오전 간식56kcal(1.37%)
아몬드
 56kcal
점심식사925kcal(22.66%)
현미밥
 122kcal
제육볶음
 572kcal
햄
 170kcal
도토리묵국
 50kcal
양상추
 11kcal
저녁식사480kcal(11.76%)
치킨가슴, 에그스프레드 샌드위치
 292kcal
[닥터유] 에너지바
 188kcal
야식2,240kcal(54.88%)
양념치킨
 646kcal
치킨 (중간크기/뼈제거)
 996kcal
찐옥수수
 262kcal
[농심] 안성탕면
 336kcal
운동1,220kcal
보통 걷기
 692kcal
스쿼트
 528kcal
  • Geguri
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  • 안녕ㅎㅏ
  • 07.13 01:53
  • 야식이 후덜덜...
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