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  • 갱80
  • 초보2018.07.13 06:0645 조회1 좋아요
#3

아침 선식, 토마토 1조각
점심 밥 2/3공기, 코다리찜, 해초, 김치, 김
간식 아메리카노 1잔, 생초코렛1개
저녁 수박 4조각, 인절미과자 1봉(30그람), 녹차
사과 1/4조각



오늘 저녁은 못 챙겨먹음. 지인이 일본 여행 후
선물을 줘서 그거 먹느라 저녁 생략함




식사조절은 하고 있는 데, 일하면서 공부중이라 운동시간이ㅠㅠ
틈새운동 고고고~! 홧팅!

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