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  • cyk****·정석
  • 2018.07.14 00:36
  • 1
07월 13일 (음식 1564kcal, 운동 694kcal)
새우튀김 ♡ 어제 치팅데이 하고도 오늘 또 과식~ ㅠ
한끼 약간과식을 해서 고치기가 힘드네ㅡㅡ

야노시호 스무디 5일 클린저 주문^^♡
배송오면 담달쯤 생리후 황금기에 한번 해볼까 계획중ㅡ

계속 정체기라~~~~~~
첨해보는 디톡♡

20151207 다이어리 일기상세

성공 220kcal
1564/ 1308 kcal
694/ 218 kcal
아침식사215kcal(13.75%)
자몽
 90kcal
천도복숭아
 63kcal
참외
 62kcal
오전 간식42kcal(2.69%)
[스무디킹] 다이어트 슬림핏 젤리 풋사과 추출 폴리페놀
 20kcal
[화우동산] 유기농팥차팥물
 12kcal
보이차
 10kcal
점심식사583kcal(37.28%)
낙지덮밥
 376kcal
우동면
 207kcal
오후간식724kcal(46.29%)
새우튀김
 196kcal
고구마튀김
 163kcal
오징어튀김
 118kcal
떡볶이
 140kcal
김말이튀김
 62kcal
코코트리(오리지널맛)
 45kcal
운동694kcal
운동 18시 30분 ~~~~~~^^♡
헬스
 275kcal
헬스
 165kcal
데드리프트
 120kcal
와이드 스쿼트
 26kcal
스트레칭
 80kcal
런닝머신 걷기
 28kcal
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