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07월 13일 (음식 2122kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 497kcal
2122/1767 kcal
152/ 294< kcal
아침식사523kcal(24.65%)
현미밥
275kcal
모듬샐러드
30kcal
[CJ] 비비고 삼계탕
98kcal
잔멸치볶음
85kcal
계란말이
35kcal
오전 간식293kcal(13.81%)
[매일유업] 매일우유 오리지널
120kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널
108kcal
사과
65kcal
점심식사207kcal(9.75%)
기린 통밀식빵
65kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지 카레맛
78kcal
모듬샐러드
55kcal
흑토마토
9kcal
오후간식184kcal(8.67%)
[상하농원] 신선한 반숙란
55kcal
[정식품] 베지밀B
120kcal
흑토마토
9kcal
저녁식사325kcal(15.32%)
[파리바게뜨] 토종효모 통오트밀 토스트
198kcal
[다논] 마시는액티비아사과
92kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈)
35kcal
야식590kcal(27.80%)
갈치구이
134kcal
현미밥
183kcal
모듬샐러드
42kcal
큐피참깨드레싱
67kcal
잔멸치볶음
85kcal
수박
55kcal
파인애플
24kcal
운동152kcal
버피테스트
100kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
12kcal
윗몸일으키기(세트)
10kcal
바벨 데드리프트
6kcal
업앤다운 플랭크
24kcal
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