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  • 우현쓰·초보
  • 2018.07.14 16:45
Q.유산소 운동만 하면 요요가 쉽게 오나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 성공하고 나서 근력 운동을 안 해놓으면 요요가 금방 올까요?ㅜㅜ 근육량은 인바디로 어느정도 있다고 나와서 유산소만 하려고 하는데 살이 쉽게 빠질지 모르겠어요..
  • 우현쓰
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수영하고 식이하면 당연히 빠지겠죠?
1 81 픽쳐짱
생리중에 운동 강도를 어느정도 해야할지 고민이에요ㅜㅜ
2 132 우현쓰

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댓글 (2)

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초보
  • 미갱81
  • 07.14 18:24
  • 근육이 있어야 기초대사량이올라가서 요요가 덜온데요~
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다신
  • /습관
  • 07.14 16:58
  • 아마 그 근육은 지금 체지방을 받치고있는 근육이기 때문에 살빼시면 근육도 줄어드실겁니다
    꼭 근력운동도 병행하셔요
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