📍다신 끝나기 전에 고비가오네요ㅎ
오늘 후배들이 놀러온다해서
한 상 차리고있는데ㅜ
먹지 않을겁니다.
📍플랭크 300초
런지 45회
스쿼트 125회
버핏 25회
러닝머신 경사8속도6km4분, 경사8속도11km1분 x 4set
레그컬 10kg20회4set 레그프레스15kg20회4set
익스텐션 10kg20회4set
+복근운동10분,
.
.
날씨가 덥네요ㅜ
주말에 운동 잘 안나가는데
땀 내고 씻는게 너무 좋아서
헬스장 다녀왔어요.
내일은 푹쉬어야겠어요.
다들 고생 많으셨어요.
7
200
공감 0
신고 0
