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  • 기적을이루자
  • 정석2018.07.16 10:3954 조회0 좋아요
다이어트 10일
몸무게가 더 올랏을때 심란해지고 신경이 자꾸 예민해지고 심란해지네여ㅠㅠ 주말내내 운동을 안해서 그런건지ㅜㅜ오늘은 꼭 걷기1시간이라도 해야할거같아요 이번달 목표는 최고15kg까지 감량했으면좋겠어요..!! 다음달부턴 점차 감량목표를 줄이면서 기간을 길게 잡아야지..ㅎㅎ

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혼자알기 아까워서!!😆!!
10 116 죽거나살거나
더워도 너무 덥네요 ㅠㅠ
5 68 천사의지구살이

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댓글 (6)

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다신
  • 방화동조피디
  • 07.16 22:12
  • 와 대박 10일만에 7Kg??? 어마어마하신거에요~~~ 충분히 잘 하고 계십니다요
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다신
  • 죽거나살거나
  • 07.16 15:04
  • 10일만에 7키로도 굉장
    하신걸요..? 너무 무리하지
    마시고 급하게 빼면 요요가
    커요😭 지금도 잘하고 계시니
    스트레스 받지마셔요👏👏
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다신
  • 뚠맘
  • 07.16 13:18
  • 그래프가수직이네요
    뭘어떻게하셨길래!
    전첫달에7키로파지고점점더디게빠져요
    그래도힘내보아요
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다신
  • 52돌아가쟈
  • 07.16 12:50
  • 기적을이루자 전 두달에 7키로 빠졌는데 제가보기엔 지금까지도 대단하세요~^^넘 조급해 하지 마시고
    무게가 오르락내리락 할때는 체중을 안재는것도 방법같아요 몸도힘든데 숫자에 연연하게 되자나요
    눈바디에 치중해요 우리~
    근력이 늘면 일시적으로 무게가 오르기도 하지만 예쁜몸으로 빠지더라구요
    열심히 하다보면 앞자리도 바껴 있을꺼에요 응원합니다~~😊
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정석
  • 기적을이루자
  • 07.16 12:43
  • zhs6943 빨리 이번달에 70대로 들어가구싶어요ㅠㅠ
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다신
  • 52돌아가쟈
  • 07.16 11:08
  • 그래도 많이 빠지셨어요!앞자리 바꾸기 힘든데 고생하셨어요~👏👏👏👍😊
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