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  • 썬써니얌·초보
  • 2018.07.16 14:11
Q.고도비만 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요즘 날이 너무 더워 걷기운동을 못하는데 실내운동 뭐가 효과좋을까요?
  • 썬써니얌
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정석
  • 맘먹
  • 07.16 14:23
  • 유투브에 땅끄부부 검색해서 한 번 보셔용 저도 고도비만이라 그거 하고있어요 ㅎㅎ 들어가서 보시면 앉아서도 하고 누워서도 하는 근력운동, 관절에 무리안가는 전신유산소운동들도 있으니 한번 보시길 권해드립니당!
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