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  • 빠키빠키·정석
  • 2018.07.16 17:23
[다신 11기 필수미션] 29일차 등록완료 7/16

📍오늘도 역시나 덥네요.
시원하게 냉면 먹고싶어요ㅎ
고기 똭 얹어서ㅎㅎ

📍플랭크 300초
우드찹 220회
마운틴클라이머 50회
스쿼트 130회


다신 운동하고 뻗었어요😂
진심 다리가 안 들리네요ㅜ
이제 하루 남았어요^^
.
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  • 빠키빠키
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 07.17 21:35
  • 꺄아 어제 점심에 곤약으로 스파게티도 해드셨군요오! 완전 맛나보입니다😋 항상 운동도 잘하시구! 빠키님 너무 멋져요♥️
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지존
  • 유자유자차
  • 07.17 19:47
  • 곤약 스파게티 짱 맛있어보여요!! D-1의 운동까지 정말 고생 많으셨습니다!!
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정석
  • 빠키빠키
  • 07.17 19:07
  • 졍이홧팅 밀가루 줄여보고자 곤약으로 대신하는데 생각보다 괜찮더라구요ㅎ소스가 칼로리가 높지만ㅋㅋ마음의 위안이랄까ㅋ하모델 육쌈냉면도 땡기고 매콤한것도 땡기고ㅎ진심으로 그동안 고생많으셨어요😁Bonita1016 이제 진짜 끝이네요ㅜㅜ보니타님도 고생많으셨어요😁
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정석
  • 빠키빠키
  • 07.17 19:05
  • Real고순 저 욕하면서했어요ㅜ못하겠다면서도 어찌저찌되네요ㅜㅜ정말정말 고생많으셨어요😁
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지존
  • Bonita1016
  • 07.17 09:22
  • 빠키빠키님 식단도 운동도 역시 꾸준히 관리 잘하시는 모습 너무 멋져요!!
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정석
  • 하모델
  • 07.16 23:39
  • 빠키님 플랭크자세최고...
    전 언제 저래 옹동이가 뙇 내려와서 멋지게 짚고 있으련지요ㅎ
    다신끝나는 기념으로 육쌈냉면 드세요ㅎ
    전 리스트가 너무 많아서 고민중이예요😁😋
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.16 22:50
  • 저도 다신 운동하고 뻗어버렸어요! 지금도 다리가후들후들후들 거려요ㅠ풀무원 스파게티소스와 곤약의 만남! 맛있을것같아요❤
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정석
  • Real고순
  • 07.16 21:15
  • 우드찹하시고 욕안하셨나용ㅋㅋㅋ 전 날도더운데 힘들어죽을뻔해써유ㅋㅋ 이것두..낼로 끝이네요ㅜㅜ
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정석
  • 빠키빠키
  • 07.16 17:44
  • 다신 관리자 감사합니다^^수고하세요🤗
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운영자
  • 다신지킴이
  • 07.16 17:43
  • 비밀 댓글 입니다.
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