몸무게는 나름 많이 줄어든거같은데 눈바디는 별로티가안나는거같아요.
가운데 사진은 너무 어두워서 밝게했어요.그래서 혼자 다르네용..
식이요법으로 몸무게좀 줄인다음에 근력운동으로 몸매만들면서 몸무게 유지하려구요~
몸무게는 처음 53.1에서 49.2로 3.9키로감량 했어요~
중간에 포기하고 식단도 운동도 안한거에 비하면 많이 빠진거같아요.
이제는 무리하지 않는 선에서 몸무게 더 줄여나가보려구요~
먹고싶은거있으면 무작정 안참고 조금씩 먹는 습관부터 만들어야겠어요!
다들 한달동안 수고하셨어요!!
다음 한달도 열심히해봐용~
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