1. 도전시작 전 체중과 도전종료 후 체중
도전시작 전 82kg-> 도전종료 후71.4kg
총 10.6kg 감량의 눈물겨운 결과가 나왔습니당ㅠㅠ첫주는 열심히했던것보다 많이안빠져서 실망했는데..그뒤로는 탄력받아서 잘빠지더라구요ㅎㅎ
그리고 제가 워낙 근육량이 많아서 쓸데없는 근육빼느라 운동미션 외에도 공부하다가 쉬는시간에도 열심히 움직인 보람이있네요ㅎㅎㅎㅎㅎ넘 행복합니당ㅠㅠ
2. 전신사진 비교
위에는 도전시작 전 전신사진!
이건 도전종료 후 전신사진입니당^^
정말 보기싫었던 뱃살이 많이줄었어요ㅠㅠ아직 아랫배는 말랑말랑하게 쳐져있지만..여름휴가를 가기위해 샀던 래쉬가드로 입어봤어요ㅎㅎ
정말 짧은기간일수도 있고 긴기간일수도 있는데 30일동안 활동하면서 다신덕분에 건강도 챙기고, 제 자신도 찾을 수있는 값진시간이 되어서 넘 감사하구요~♥
도전하기 전까지만해도 두려웠던 다이어트가 다신과 제 자신만 믿고 달려온게 눈물겨운 결과를 안겨줘서 넘 기쁘네요ㅠㅠㅠ
비록 도전을 끝났지만 앞으로도 요요없이 유지해서 더욱더 탄탄한 몸매로 만들어서 자신감있을 제 자신을 만들겠습니당~~😄
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