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  • 다신2018.07.19 08:1156 조회0 좋아요
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7/18 점저

점심 바게트샌드위치, 아몬드
간식 소이라떼

저녁 미트볼

오늘은 저탄수저녁이에요
미트볼이지만 고기는 50그램만 사용하고 두부랑 콩 으깬거, 달걀 한개랑 빵가루 조금
다진야채 그리고 여러 향신료 넣어서 만들었어요
고기만 먹으면 위가 너무 부담되던데 이렇게 해먹으니까 좋네요 ㅎㅎ
저는 아가가 없지만 나중에 키운다면 고기라고 속이고 해줄만한 음식이지 않을까...😄
지금 소화시키고 스쿼트하는 중이에요 ㅎ
다들 좋은 하루 되셔용 💕💕

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🐙7.19아침과 공체
10 43 원더우먼Yoon

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • BOBOing
  • 07.19 21:53
  • 탄력원츄 요즘 정말 별게 다있네요 ㅎㅎ두유도 종류 엄청 많더라구요!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 20:51
  • BOBOing 있지요! 여긴 종류가 은근 많은 것 같애요!
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다신
  • BOBOing
  • 07.19 20:49
  • 원더우먼Yoon 사먹는것보다 만드는게 훨씬 낫더라구요!
    Elisechoi 보기좋은 떡이 먹기 좋다고 당근 저렇게 잘라봤네요 ㅎㅎ
    only1 저녁엔 고단백식사에요!
    tiktakto**** 전 재료 다 미리 손질해놓는 편이라서요 냉장고에소 적당량 꺼내서 다 섞었어요 ㅎ
    힝향 감사해용 ㅎㅎ 힝향님도 파이팅!
    궁디실화냐 감사해요 ㅎㅎ
    모니카김 미트두부콩볼..!
    탄력원츄 저 오늘 마켓에서 두부누들 봤어요! 타이페이에도 있냐요?ㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 15:53
  • 노늘도 식단 굿이네요. 전 실크두부를 처리해야 해서 오늘 저녁도 콩국수요 ㅎㅎ 단백질 위주 섭취 😉
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다신
  • 제인러브
  • 07.19 15:26
  • 반전 이네여 ^^ 수제 미트볼 멋져요 !!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.19 10:21
  • 미트볼 넘나 잘 만들었네요. 딱 보기에도 파는 거랑 달리 건강해 보이고 맛있어보여요
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다신
  • 힝향
  • 07.19 09:37
  • 미트볼 야채랑 놓으니 이쁘네용ㅎㅎ스쿼트도 홧팅요!ㅎㅎ
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지존
  • tiktakto****
  • 07.19 09:22
  • 와!!저두 미트볼 만들어서 가끔 아기 줘요! 은근 손이많이 가는음식이라서 자주는 못해요^^;;맛있게 드셨겠어요!즐다욧!
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다신
  • only1
  • 07.19 09:00
  • 요렇게 집에서 만들어 먹어도 되겠네요.. 단백질 잘 챙길수있고!!
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다신
  • Elisechoi
  • 07.19 08:31
  • 어머나~~! 어쩜 이렇게 예쁘게 해서 드시는지~~😍👍👍 미각 시각 모두 만족이겠어요😊
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