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  • 박지콩·입문
  • 2018.07.22 00:47
Q.계단오르기
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안녕하세요 27살 직딩입니다. 다름이 아니라 제가 허벅지랑 엉덩이 아랫배 쪽에 살이 집중되어 있는데 저의 직장이 7층인데 요즘 날씨가 더워서 운동을 못하는데 처서 지나면 7층인 제직장까지 1차적으로 2달동안 계단이용하려는데 효과 많이 보나요? 위에 사진은 올해 5월에 찍은 사진입니다
  • 박지콩
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정석
  • 운동의달인
  • 07.22 09:00
  • 여름때 운동하는것 만큼 힘든게없죠ㅜ 안하는것 보다는 효과는 있겠지만 하체에 힘이 들어가는 무산소운동이기때문에 살빼는데는 조금 힘드실꺼같아요.
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