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  • 매일열심히
  • 정석2018.07.23 20:0735 조회1 좋아요
7.23

공복몸무게55.6

공복전 새벽수영(블랙커피마시고
아침:천도복숭아 반개
출근후 미숫가루.삶은계란 한개
점심:이열치열 북어국.공기반 3/1
간식:미숫가루.계란한개
저녁:옥수수 두개(옥수수 다욧음식이 아니라든데...좋아하니깐 두개 먹고 저녁 패스 했어요)

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댓글 (3)

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정석
  • 매일열심히
  • 07.24 20:20
  • 먹어봤던그맛!! 헬스 끝나셔서 한다하니
    수영만 열심히 하셔도 살빠져요~~
    첨에 얼굴도 못 담그신분들이 젤 높은반에서 잘하시는 분들 많아요~~~

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정석
  • 매일열심히
  • 07.24 20:18
  • 먹어봤던그맛!! 수영 강추해요
    님은 헬스랑 병행하시면 유산소 운동 따로하지마시고 헬슨 근력 운동만 하셔도 될듯해요
    물을 무서워하셔서 수영이 더딜수있는데
    정말 재미 붙이고 배우시면
    넘 재밌는 운동이에요~
    꼭꼭 배우시길 바래요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.23 22:27
  • 고생해요
    수영 다음달부터 다닐까 합니다
    헬스끝나가니 수영으로 할까 ㅋ
    ㅠ 물 무서워용
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