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  • resmith·초보
  • 2016.01.28 16:25
Q.170/62 인 사람인데요...ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 제대로 해본적이 없어서 식단조절만 하는데 이러면 요요가 올 거 같아서 고민입니다ㅠㅠ
꾸준히 가볍게 할 수 있는 근력 운동으로는 뭐가 있을까요??

  • resmith
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댓글 (5)

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초보
  • resmith
  • 01.28 17:12
  • 172에56도전 ㅎㅎ 넵... 돼지랍니다
    이제 사람이 되겠어
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정석
  • 172에56도전
  • 01.28 17:11
  • 넵 ㅎㅎ
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정석
  • 172에56도전
  • 01.28 17:11
  • 엇!다시보니까 170시네요ㅎㅎ
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초보
  • resmith
  • 01.28 17:11
  • 172에56도전 앗 감사합니다 ㅠㅠ 저도 마일리 언니 보면서 비루한 몸뚱이를 움직여 봐야겠습니다!
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정석
  • 172에56도전
  • 01.28 17:10
  • 반가워요! 저도172예요ㅎㅎ63이었다가 2주만에 59가됬네요! 저도 여러가지 비디오보면서 운동해봤는데 이소라운동은 너무지루하고 마일리가 딱이더라구요. 근데 첫주는 뭉치고..다따라하지도못하고 동작만 제대로하게 노력했고 2주째 이제끝까지 다되네요! 가볍게할수있는운동은 아니지만 짧은시간 효과 직빵이랍니다ㅇ.ㅇ 익숙해져서 오히려할만해요 ㅎㅎ
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