view-top

  • 소소밍잉·초보
  • 2018.07.25 16:21
Q.아래팔 스트레칭
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아래팔은 어떻게 스트레칭하나요?
  • 소소밍잉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

8kg를 뺏는데 빠진 것 같지가 않아요
1 152 ㅇㅇ00000
술자리..
2 84 Csm18

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 07.25 16:33
  • 스트레칭 하고자 하는 팔을 앞으로 쭉 펴주시고 손목을 위, 아래로 꺽으신 상태에서 반대 손으로 손을 몸쪽으로 잡라 당겨 주세요. 손끝이 위로 향할 때와 아래로 향항 때 스트레칭 되는 부위가 다르니 두가지 다 함께 하세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글