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  • SLPsy·초보
  • 2018.07.26 10:36
Q.운동 후 잠, 질문합니다!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동후에 잠깐 1-2시간정도 낮잠 자도 되나요?
체력이 안되서 그런지 운동하고나면 너무 졸리네요ㅠㅠ
  • SLPsy
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다신
  • 자기관리99lb
  • 07.26 18:05
  • 운동 후 바로 주무시는 건 안좋은 습관으로 알고 있습니다
    열심히 운동하면 몸이 지치지 마련이죠
    그렇지만 바로 주무시지 마시고 1~2시간 정도 간격을 두시고 낮잠을 주무시는 게 나을 것 같습니다
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다신
  • ssoma
  • 07.26 10:40
  • 네... 주무셔도 됩니다.
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