먹는게 부족하십니다. 기초대사량보다도 안드시는데... 그러면 몸이 위험을 느껴 축적을 합니다. 섭취된 음식물에서 쓴물,단물 다빨아 들여야 하니 놓아 주질 않을 것이고 그러니 자연스럽게 변비와 친구를 하겠죠... 다신에서 칼로리 처방 받으신 만큼 드시고 처방 받은 만큼 운동하시면 됩니다. 괜한 욕심에 덜먹으면 빨리 빠지겠지?? 하시겠지만 절대 그럴일 없습니다. 안정적인 영양섭취를 해 주어야 몸도 편하고 다이어트도 편한 건강한 다이어트가 되는 겁니다.
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