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  • 열정줌마
  • 다신2018.07.26 20:5555 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
다이어트25일째

00:05

아침 - 바나나한개.사과반개.구운계란한개

애들이 방학하고나니 체력소모가 상당한데다가 애들 간식시간에 참기가 힘들어서 바나나를 하나 더 추가했어요. 좀 든든했는지 간식시간 잘참았습니다 ㅎㅎ

점심 - 두유+쉐이크
저녁 - 고구마큰놈한개+양배추조금

운동 - 줌바댄스하다가 땡김은 좀 부족한것같아서 격일로 할만한것 찾고있어요. 오늘은 티파니전신운동완주했는데...땀미친듯이 흐르기는 하지만 무릎안좋은저는....패스하는게 좋을것같네요 ㅜㅡㅜ

그리고 지금 자전거타면서 글남겨요~~~

몸이 더위에 익숙해진건지 엊그제보다 덜 더운느낌이었네요~ 오늘 하루 잘 보내셨어요??
방학2일째에 20년 늙은기분이네요 ㅜㅡㅜ

우리막둥이딸랑구 줌바댄스추네요~ㅎㅎ

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 엘사*
  • 07.27 07:33
  • 다이어트 식단 이렇게 해야하는데.. 고구마가 맛나보입니다. ^^
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다신
  • 열정줌마
  • 07.26 23:52
  • 봄스2017 아이챙기다보면 앉아있을새가 없죠~ 5초마다 엄마부르잖아요~ ㅎㅎㅎ 먹는만큼 열량소모하면 빠지지않을까해요~~ 방학동안 흔들이지말고 화이팅해요!!^-^
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다신
  • 봄스2017
  • 07.26 23:46
  • 저도 아이 방학하니 많이 움직이긴 했더라구요~ 집안에서 이미 만보;;
    이쁜 공주님 댄스솜씨가 남달라요ㅎㅎ 귀여워라~
    전 식단은 망해가고 있어서
    의지를 다시 잡고 있어요
    내일은 딸이랑 다른 식사 잘 참아야 될텐데 걱정이네요~^^;;
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다신
  • 열정줌마
  • 07.26 23:27
  • 스노우퀸 몸짱줌마되는 그날까지 화이팅이에요!!!
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다신
  • 스노우퀸
  • 07.26 23:26
  • 열정줌마 사진 대박이네요~언젠가 저런몸이 될까요? 노력하는자에게 희망을 ~~가져요^^
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다신
  • 열정줌마
  • 07.26 23:21
  • 스노우퀸 메인사진 바꿨어요~ 마음에 드시려나 모르겠어요~ ㅎㅎ
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다신
  • 스노우퀸
  • 07.26 23:14
  • 시지도 저는 무릎이 안좋아서 계단은 안해요 하더라도 가끔~ 열정줌마 메인사진 쭉쭉 빵빵 이쁜 여자로 바꿔주세요 보면서 반성하게요 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 티케타로
  • 07.26 22:36
  • 오늘도 다욧식단 대단해요 ㅎ
    힘내서 앞자리 숫자 바꾸는 그날까지
    화이팅이예요 ㅎ
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다신
  • 열정줌마
  • 07.26 21:12
  • 시지도 어머님께서 아이들 돌봐주시나봐요~~ 정말 힘드시겠어요~ 젊은저도 이제겨우 2일지났는데 20년늙은것만큼 지치네요 허허;;더운날 일하시면서 눈치보는것도 힘들것같고요 ㅜㅡㅜ 화이팅이에요!!
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정석
  • 시지도
  • 07.26 21:08
  • 애가 귀여워요!!!! 전 계단 오르기 이틀짼데 이게 맞나봐요. 줌마댄스도 별로고요. 몸치라서 그런가. ㅋㅋ
    어휴.. 애들 금욜 방학하면 다음주부턴 어머님 눈치 왕창 볼거 같아요. 셋이라 힘들어서... ㅠㅠ
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