다이어트

45일차

몸무게는 0.2증가. . .체지방 감소 근육증가 수분 증가
어젯밤 적게 먹은편인데. .몸무게 감소는 없었다는. . ㅡㅡ^
요즘은 정체기인지 1킬로 빼는것도 쉽지 않은 듯 싶어요~
3일간 변비로 쾌변천국은 언제 올런지. . .ㅜㅜ

아침은 가볍게 숭늉

점심은 치즈닭갈비 1인분&볶음밥 조금
새로 오픈한 집이라 갔더니 . 남편 배고픈데 맛없다고 맛없다
고 공시렁공시렁. . 맛없는건 맞는데 난 왜 먹고있지ㅋ ㅋ

저녁 복숭아 반개 수박 2조각

공감 0

봄스2017
07.26 23:56
저는 양배추 삶아서 거의 반통 먹고 쾌변을;;;
푸룬도 종종 먹고 유산균도 이것저것 전전하다가 맞는거 찾아서 먹고 있어요~ 변비는 다이어트의 적이지요 ㅜㅜ
답글쓰기

공감 0

공감 0

공감 0

티케타로
07.26 13:29
시지도 체중계 어플에서 연동되는거예요. . .변비는 고구마가 확실히 도움을
주긴하던데. . 그렇다고 맛있는 음식을
포기하고 먹기도 그렇고. . ㅎ
답글쓰기

공감 0

공감 0

공감 0

시지도
07.26 10:01
저 화면은 근육량 등등 입력해야 나오는 거지요?.저는 안나와서..^^ 궁금했어요.
저도 변비는 없었는데... 다이어트하고 변비때문에... 고민입니다. 물 많이 먹음 좀 나아진다더만...별루
답글쓰기

공감 0

view-top