아 멘붕이네요. ㅠㅠ
식단과 식사량 조절하며 야식과 술 끊고 하던 운동에 운동을 조금 더 하는걸로 한달 잘 달려왔어요.
한달 조금더 지난 오늘 ㅡ5kg 찍었는데 내일부터 12일간 길고 긴 휴가가 시작되네요.
한국무용도 필라테스도 휴가에 들어가는데 운동을 어떻게 해야할지 멘붕입니다.
평소 필라테스 하는 운동에 런닝머신 워킹 그날그날 부족한 근력운동을 좀 더하는걸로 운동 마무리 했는데 12일치 운동을 짜려니 막막하네요. 다신 홈트를 해볼까요 헬스장 머신을 한바퀴 돌아볼까요? 아 모르겠다 ㅜㅜ
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