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  • 이제준·입문
  • 2016.01.28 19:57
01월 28일 (음식 783kcal, 운동 268kcal)
20160128

20151207 다이어리 일기상세

성공 348kcal
783/ 1035 kcal
268/ 172 kcal
아침식사248kcal(31.67%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml
 203kcal
점심식사287kcal(36.65%)
닭가슴살
 119kcal
브로콜리
 9kcal
피망
 4kcal
사과
 11kcal
찐고구마
 51kcal
바나나
 93kcal
저녁식사248kcal(31.67%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml
 203kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
 45kcal
운동268kcal
줄넘기(세트)
 160kcal
와이드 스쿼트
 60kcal
런지(세트)
 48kcal
  • 이제준
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오늘부터 뽜이야!!!
0 52 육식주의자
01월 28일 (음식 1129kcal, 운동 767kcal)
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