다신에 2-3월경에 가입하고
이 방에도 4월경부터 이용한거같은데ㅠ
아직 취준생인 저는 두달간 자격증시험때문에 다이어트를 잠시? ㅠ내려놨었네요.
다시 돌아왔더니 많이 빼신 분들도 계시규 꾸준히 하고 계시는 분들 보고 자극되었어요!!!
나혼자 더 뚱뚱하게 돌아왔다니..(82->88 현재 83.) 속상해서 한달간 눈팅하면서 혼자 으쌰으쌰 했네요ㅎㅎ물론 하루3000칼로리 넘게 먹은 날도 있지만 한달간 4kg 감량하고 왔습니다😭😭😭
요즘 운동3시간정도씩 하는데 너무 즐겁고
일주일만에 2.5kg 그것도 근육은0.1증가하고 체지방2.6kg 감량된거 보고 다시 혼자말고 같이 으쌰으쌰해야겠다 싶어 글남기러왔어요^^
자주 출첵할게요~~~!!!!
몸무게가 많이나가서 한달에4kg뺀거 아숩지만..
이번달 8월엔 5kg 이상 감량을 목표로!!! (마음은10kgㅠ)
식단조절+운동병행해서 좋은 성과 내볼게요!!
난 이 방이 너~무 좋아요💛
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