안녕하세요 20대 여자입니다~~
요즘 더우니 기력도 없고 책상앞에 앉아 머리를
쓰다보면 당이 부족해 초콜릿, 과자, 사탕이 너무너무
유혹을 합니다.
손에 쥐어주면 결국 먹어버린뒤 칼로리 200은
훅 넘어가서 저녁을 먹을라 하면 또 죄책감이 오네요
하지만 앉아서 피곤한채로 진행을 하려면 너무나
지쳐 효율이 떨어집니다ㅠㅠ😭😭😭
그럴때 책상에 놓고 음료수 대신 코코넛젤리를 씹으니까 포만감이 생기고 달달해서 피로도 풀수있는 코코불리가 있음 딱 좋을것같아요!
운동마치고 급 배고플때 한모금 마셔서
피로도 풀고 식사량도 줄일수있게 도와줄것같은 코코젤리-!
식이 조절하면서 느낀점은 식사 이후 배가고픈게 지속되면 예민해지고 힘이 없다는 문제가 있죠
에리스리톨로 칼로리는 가볍게 당과 코코넛젤리로 든든하게 다이어트 하고싶습니다!!😤😤
언제나 마지막 다이어트라고 하지만
이번엔 꼭 마지막 다이어트이길!
60kg까지 화이팅!!
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