♡ 오늘은 ♡
- 아침 과일까진 좋았는데..점심때 선생님께서 냉면과 음료수를 쏘시는 바람에 과하게 먹었..ㅠㅠ 저녁때까지도 배가 안 꺼지는 느낌이라 저녁은 딸냄과 함께 꼬마김밥 한줄씩 먹음..
- 그래도 다행히 간식 안 먹어서 오늘은 1000kcal 미만 먹기 성공!!
- 가르시니아 알약 샀는데 안 챙겨가서 밥 먹기 30분전에 못 챙겨먹었다. 내일부터 챙겨다녀야지.....
- 오늘 저녁은 마녀스프를 만들어 봤다.. 물을 너무 많이 넣어 그런지...니맛도 내맛도 아니라...케찹 폭탄투하..그래도 이상해서 결국 카레가루 탈탈 털어넣었다...이걸 과연 다이어트 식이라고 말할 수 있을까...ㅠ 하루 3끼다 이걸루 먹어야 효과가 있을텐데..... 그건 무리고 그냥 아침이든 저녁이든 일단 하루 한끼라도 먹는걸로..
- 오늘은 집에 오자말자 핫바디 운동미션 1일차 하고 마일리 사이러스 복근운동+타바타 복근운동 함.
- 이제 스피닝 한 시간은 크게 운동되는 느낌이 없어 휴가 지나고는 샤워를 안 하고 오더라고 스피닝 1시간30분이나 2시간 타고와야겠다.
- 집에 오는대로 간단히 복근 운동과 하체운동 쪼금씩 하고 샤워해야지!

♡ 내일은 ♡
-다신 체험단에서 "레몬톡스" 당첨되서 내일쯤 배송예정... 8월 1일부터 식단조절 확실하게 들어가보쟈
- 낼만 일하면 2일간의 휴가가 주어진다.유후~뭐하지?! 뭐할까?!