탄탄반은 저희 운동을 한다고 하더라구요ㅎ . . 공통적인 운동이 있었음 좋겠다하시는데 저두 30일 도전만하니 계속 리셋되는 느낌이.. . 저희 미션운동처럼 공통적으로 쭉 갈 수있는 운동이 필요한것 같아요. . . 어떤게 좋을까요? . . 전 오늘부터 다시 공복운동부터 쭉 시작합니다. . 50밑으로 내려가기 힘드네요ㅜ
저 한참 살 뺄때 땅끄부부 33분짜리 운동 했었어요. 시골구석탱이에 살아서 운동할데가 없다는 부실한핑계로 유산소 운동을 못해서 늘 걱정했었는데 그걸 해소시켜주더라구요. 첨 몇번은 입에서 단내나게 힘들었는데 괜찮더라구요. 가끔 다른것들도 했는데 대부분 15분짜리랑 33분짜리 번갈아가며 했었어요.요즘은 덥다는 이유로 이도저도 안하고 있는 게으름뱅이랍니다 ㅎㅎ
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