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  • 봄스2017
  • 다신2018.08.01 00:2749 조회1 좋아요
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10일차


점심 ᆞ연어야채볶음, 방토
저녁 ᆞ도토리묵사발(사진의 2배 먹었어요;)

운동은 실내자전거 30분, 6천보 걸었구요
레그레이즈30, 시저스킥 150, 사이드런지 50

남편의 불닭 유혹에 침만 흘리고 있어요
내일 여행가는데 이밤에 왠 야식이냐구욧 ㅜㅜ

스트레칭이나 좀 하고 자렵니다
다들 내일도 화이팅해요~^^

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창피하지만 제 스스로도 자극받기위해 남깁니다
8 76 열정줌마

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 봄스2017
  • 08.02 15:56
  • 열정줌마 네 완전 편해요~ 김치간이면 충분해요 냉면육수도 간간하니깐요ㅎㅎ
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다신
  • 봄스2017
  • 08.02 15:55
  • 리즈니 연어가 살짝 비려서 레몬즙 뿌리고 후추톡톡해서 드세요~^^
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다신
  • 열정줌마
  • 08.02 07:52
  • 봄스2017 아하 간은 따로하지않아도되나요?? 너무 좋은방법이네요!!! 저도 오늘 묵사발 한번 도전해봐야겠어요!!^-^
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다신
  • 봄스2017
  • 08.02 07:46
  • 열정줌마 묵사발맛의 비밀은 냉면육수에요ㅋ 얘가 다한답니다ㅋ 야채 적당히 넣고 김가루 넣으면 끝~
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정석
  • 시지도
  • 08.01 21:50
  • 항상 맛나보여요. 운동도 열심히 하시고.. 응원해요~~
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다신
  • 열정줌마
  • 08.01 17:31
  • 도토리묵사발 맛나겠어요~~ 레시피좀 알려주세요~~ 묵사발을 좋아하는데 할줄을 몰라요 ㅜㅡㅜ
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다신
  • 엘사*
  • 08.01 16:08
  • 연어와 야채.. 이 식단도 접수합니다. 색깔도 정말 곱네요.
    도토리묵은 저도 무지 좋아해요. 단..동동주를 같이 마시지 말아야겠죠..ㅋㅋ
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다신
  • 스노우퀸
  • 08.01 09:12
  • 다행이네요 유혹도 뿌리치시고 전 못합니다 ㅎㅎㅎ. 글구 묵사발 밥넣고 먹는것도 아니고 저것만먹음 칼로리 안높아요 많이 드셔도 될듯~~
    휴가즐기고 계시겠네요 ^^ 더워조심하세용
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정석
  • 우아한미식가
  • 08.01 00:41
  • 유혹을 이기셨네요~~굿~~~
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