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  • 뽀리킴·입문
  • 2018.08.01 18:38
08월 01일 (음식 1316kcal)
체중 47.5 kg
골격근량 20.0 kg
체지방량 10.3 kg

8월 말 까지 체지방으로 2키로 감량하여 45.5키로 목표

- 이번주는 운동 쉬고 체력 회복하기!
- 간식 줄이기
- 6시 이후로 금식

20151207 다이어리 일기상세

실패 333kcal
1316/1179 kcal
0/ 196< kcal
점심식사384kcal(29.18%)
[한살림] 쌀식빵
 276kcal
슬라이스치즈
 48kcal
딸기잼
 60kcal
오후간식404kcal(30.70%)
[비첸향] 육포
 139kcal
[오리온] 포카칩 어니언맛
 171kcal
[스타벅스] 아이스카라멜마키아또
 94kcal
저녁식사528kcal(40.12%)
열무국수
 392kcal
복숭아 백도
 136kcal
  • 뽀리킴
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샐러드
0 65 dkstmd****
너무 덥네 ㅠㅜㅠ
0 27 바지입자꼭

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