155 53 땅끄부부 다리얇아지는 최고의 운종 BEST 5 앉아서하는 맨몸 상체 운동 허벅지 바깥살 빨리 빼는 3가지 허벅지 안쪽살 빨리 빼는 운동 3가지 이렇게 운동하고 있고 아침은 생략하고 점심에 탄수화물을 먹던거에 1/2 줄이고 먹고싶은거 먹고 있거든요 저녁은 7시 이전에 고구마 2덩이라던가 계란 2개 먹고 새벽 3시쯤에 자구요 점심이랑 저녁 이외에는 아무 것도 안 먹구요 이렇게 9일 동안하니까 2키로 정도 빠졌고 다리가 확실히 얇아진거 같은데 이렇게 한 달동안 하면 몸무게 40대는 찍을 수 있을까요,,,?
다신
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