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08월 02일 (음식 2246kcal, 운동 988kcal)
D-30 눈갱 조심

너무 많이 먹어서 그만큼 운동을 더했습니다...
(아르바이트가 바쁜건 안비밀)

20151207 다이어리 일기상세

성공 111kcal
2246/ 1642 kcal
988/ 273 kcal
아침식사130kcal(5.79%)
[파리바게뜨] 아침&초코우유
130kcal
오전 간식209kcal(9.31%)
마늘바게트
209kcal
점심식사639kcal(28.45%)
잡채
212kcal
짜장밥
247kcal
단무지
3kcal
배추김치
6kcal
[롯데] 리얼딸기아이스
20kcal
찹쌀탕수육
151kcal
오후간식638kcal(28.41%)
[파리바게뜨]초코아이스캔디
150kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노
8kcal
설탕시럽
25kcal
[파리바게뜨] 잇츠쿨생크림커피번
420kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
저녁식사550kcal(24.49%)
생선까스
163kcal
타르타르소스
63kcal
쌀밥
103kcal
배추김치
25kcal
잡채
95kcal
찹쌀탕수육
101kcal
야식80kcal(3.56%)
코카콜라 250ml
80kcal
운동988kcal
서빙
550kcal
이두운동 덤벨컬
12kcal
덤벨 원 암 로우
6kcal
암 컬
12kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
22kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
18kcal
윗몸일으키기(세트)
9kcal
플랭크
67kcal
런닝머신 걷기
28kcal
런닝머신 달리기
110kcal
집안청소
128kcal
런닝머신 달리기
26kcal
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