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dehlo·입문
2018.08.03 00:48

08월 02일 (음식 1501kcal, 운동 611kcal)

성공 898kcal

1501/ 2146 kcal

611/ 358 kcal

점심식사961kcal(64.02%)

[농심] 올리브짜파게티	566kcal
양파	25kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널	118kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 마늘맛	121kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛	131kcal

저녁식사417kcal(27.78%)

[베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛	131kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널	118kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 할라피뇨맛	116kcal
바질페스토	52kcal

야식123kcal(8.19%)

[잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살

123kcal

운동611kcal

풀업	65kcal
스쿼트	66kcal
싯업	105kcal
버피테스트	375kcal

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다이어트 시작 한달째 총5키로 감량!😀😀

0 131 살빼고날개달자!!

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08월 02일 (음식 2246kcal, 운동 988kcal)

댓글 (1)

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게투레이
08.03 05:22
나도 운동을 해야 되는데;;;
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