75 > 65로 빼는데 성공을 하였고 지금은 동생이 오고 운동만 다니며 쉬고 있습니다. 저녁은 굶거나 밥을 두부로 해서 다른 반찬과 적은 양을 먹거나 계란만 먹는등의 방법을 사용 하며 집 안 운동으로 뺐는데 요즘은 헬스를 다니기 시작 하고 더워지면서 적게 먹기가 힘들어지고 식욕이 심해지고 있습니다.( 다행이 몸무게는 그대로 ) 동생 고등학교 졸업날 전까지 60kg을 빼서 코스프레를 하고 싶습니다. 샐러드가 아니어도 학생 선에서 여름에 든든하고 건강한 다이어트 식단을 고민 하고 있어요. 점심은 일반식이며 저녁만 다이어트 음식을 먹을려고 하는데 현실적이고 건강한 식단 부탁 드립니다. 일반 옷 가게에서 치마 사고 싶어요. 식단 도와 주세요. 동생이 기숙사 가고 나면 식단 다시 빡세게 잡을겁니다
4
189
공감 1
신고 0
