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  • tiktakto****
  • 지존2018.08.05 09:5039 조회0 좋아요
0805공체 아침

공체 59.7
아침 두부 강남콩 토마토주스

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
공체는 조금 늘었구요,아침은 아침밥 하면서 감자.강남콩 한쪽에 넣고 쪄서 아침은 강남콩이랑 두부랑 냠냠했어요
딸내미가 토마토주스먹구싶다해서 같이 갈았습니다

다음주는 회원님 말씀처럼 공복운동을 적극적으로 해볼려고 합니다
여태 스트레칭정도 했거든요
이번주는 낮 최고기온이 35도정도 된다고 하네요
한풀꺽이는 날씨 맞이용 운동 강화도전준비해봅니다
더위에 아프지마시고 즐다욧!!

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  • tiktakto****
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댓글 (13)

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지존
  • tiktakto****
  • 08.06 02:14
  • only1 어느회원분이 말씀하시길, 공체는 숫자에불과하다라고 하시던데요!!^^즐다욧!
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지존
  • tiktakto****
  • 08.06 02:12
  • 탄력원츄 두부,계란이 만만하여서ㅋㅋ저리먹었네요!토마토주스는 배불러서 2/3만 먹었네요
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지존
  • tiktakto****
  • 08.06 02:11
  • 아가&모카 그냥 아기반찬주면서 먹는건데요,덕분에 어쩔 수 없는 건강식단이네요^^
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지존
  • tiktakto****
  • 08.06 02:09
  • 진짜55 저두 공복운동 잘 못하는 타입인데 패턴한번바꿔볼려구요.뭐 아님말구요^^;;
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지존
  • tiktakto****
  • 08.06 02:08
  • Elisechoi 네!감사합니다~~^^
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지존
  • tiktakto****
  • 08.06 02:07
  • 궁디실화냐 네!밤에는 조금 낫더라구요! 즐다용!
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다신
  • only1
  • 08.05 22:09
  • 전 오늘 2키로나 늘었더라는..ㅍㅎㅎ 웃픈현실..
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.05 15:12
  • 아침부터 두부! 넘 좋네요! 토마토주스 맛나는데...😄
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다신
  • 난아니까
  • 08.05 12:10
  • 궁디실화냐
    전 간헐적단식은 아니지만 저녁을 많이 일찍먹어서 공복이 최소12시간이상은 되요
    그래서 인지 일어나서 물한잔마심 허기가 확 몰아쳐요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.05 12:08
  • 진짜55 전 공복도 별로 배는 안 고프던데; 평소 에너지 과잉이라는 증거겠져?ㅋㅋ
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