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01월 29일 (음식 724kcal, 운동 1959kcal)
20160129

20151207 다이어리 일기상세

성공 2073kcal
724/ 1005 kcal
1959/ 167 kcal
아침식사185kcal(25.55%)
찐고구마
128kcal
사과
57kcal
점심식사253kcal(34.94%)
[동원] 쎈쿡발아현미밥
105kcal
닭가슴살
109kcal
할라피뇨
21kcal
브로콜리
5kcal
마늘
6kcal
새송이버섯
4kcal
팽이버섯
3kcal
오후간식57kcal(7.87%)
딸기
20kcal
청포도
37kcal
저녁식사229kcal(31.63%)
[CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부
56kcal
청포도
47kcal
몽키바나나
41kcal
딸기
10kcal
수제 플레인 요거트
75kcal
운동1,959kcal
플랭크
12kcal
레그레이즈
24kcal
윗몸일으키기(세트)
25kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
9kcal
스쿼트(세트)
33kcal
자유영 수영
540kcal
L자 다리운동
270kcal
책벅지
360kcal
카프레이즈
336kcal
시티드 니업
270kcal
스트레칭
80kcal
  • 얌빈
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