view-top

  • adw****·입문
  • 2018.08.07 20:08
Q.더 이상 살이 안빠져요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
7월 9일부터 지금까지 다이어트 하고 있습니다. 저녁 안먹고 매일 1km씩 뛰며 턱걸이 30회 팔굽혀펴기10회씩 합니다. 하루에 2000kcal이하로 먹고요. 그래서 90kg에서 80kg까지 빠졌습니다 하지만 일주일째 80kg에서 81kg이됐다가 돌아왔다가 합니다. 어떻게 하면 될까요?
목표는 75kg입니다.
  • adw****
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기가 왔나봐요..
1 105 dalyee99

썸네일

+1
인바디봐주세요
6 202 너만상훼

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • -10키로가자
  • 08.07 20:52
  • 꾸준히가 답인거같아요~ 체중에 연연하지 마세용 저역시 5주째 스피닝 매일 가고있지만 체중은 거의 그대로랍니다 대신 근육량이 늘고 체지방이 빠지고 있어요 눈바디로 전체적으로 살빠지고 있구요 3개월 이상 꾸준히 하다보면 체중에도 변화가 있을거라 생각해요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
입문
  • 규딸이
  • 08.07 22:50
  • 감사합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • imvenzamin
  • 08.07 21:07
  • 저 한달넘게 체중 1kg도 안늘어 엄청고민했는데, 다른분들 말대로 어느순간 훅 떨어지더라고요...곧 그렇게 되실거에요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • adw****
  • 08.07 20:56
  • 넵 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글