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  • sue3·정석
  • 2018.08.07 20:25
08월 07일 (음식 1612kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 178kcal
1612/ 1668 kcal
400/ 278 kcal
아침식사592kcal(36.72%)
하루치 넉넉히 준비.
아침에 먹은것은..
새송이.당근.양파.마늘 볶음.올리브유.소금후추.2/3그릇
된장찌게 두부.채소위주로1그릇.
밥1/2공기.밑반찬 약간.
김5장
우유1/2컵
버섯채소볶음
 77kcal
된장찌개
 176kcal
잡곡밥1/2
 150kcal
김
 9kcal
오이양파무침
 35kcal
찐옥수수1/2
 65kcal
삶은 계란
 80kcal
오전 간식225kcal(13.96%)
[자연드림] 초코파이
 165kcal
우유1/2
 60kcal
점심식사636kcal(39.45%)
김밥
 636kcal
오후간식159kcal(9.86%)
김밥1/2
 159kcal
운동400kcal
자전거 타기
 400kcal
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