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  • 수현기다릴께·초보
  • 2018.08.07 23:09
Q.단백질쉐이크
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
포티포 단백질 쉐이크를 샀는데 어떻게 먹어야할지 고민이 되서요...
여잔데 단백질 쉐이크 먹는다구 근육이 막 늘거나 하진않게ㅛ죠??? 근육이 많은 편이라... 먹어보신분들 !! 알려주세요
  • 수현기다릴께
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지존
  • 삥뽕뺑뽕
  • 08.07 23:44
  • 단백질 쉐이크 먹는다고 근육이 늘어나지 않아요!! 근력운동을 열심히 해야지 근육이 생기는데 남자처럼 울퉁불퉁하게 생기지 않는다네요! 쉐이크에 단백질이 많아 일반식 대용으로 하루에 한 끼 정도 먹으면 좋대용 ㅎㅎ
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초보
  • 수현기다릴께
  • 08.07 23:58
  • 삥뽕뺑뽕 감사합니당!!!
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지존
  • 삥뽕뺑뽕
  • 08.07 23:47
  • 수현기다릴께 네네!! 오히려 근력운동하면 기초대사량도 올라가고 몸매라인도 예쁘게 빠져용 ㅎㅎ
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초보
  • 수현기다릴께
  • 08.07 23:46
  • 삥뽕뺑뽕 헬스할때 근력운동을 하긴하는데 괜찮겠죠?
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