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  • 냐밍냐밍·초보
  • 2018.08.08 10:00
Q.스피닝만해서 살이 빠질까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스피닝 다니고있는데
한타임 수업듣거든요~ 스피닝 끝나고 무산소를 삼십분 병행하면 살이 쭉쭉 잘빠질까요?ㅜ
  • 냐밍냐밍
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탄수화물 줄여야겠죠???ㅜㅠㅠ
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댓글 (3)

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초보
  • 십일월이십팔일
  • 08.08 16:11
  • 저 스피닝 2달 했었는데 식단 조절도 타이트하게 안 하고 8kg 빠졌었어요 열심히하세요!!
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초보
  • 모자쓴고양이
  • 08.08 11:31
  • 이틀짼데 빠져요! 걱정마세여
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다신
  • ssoma
  • 08.08 10:09
  • 칼로리섭취 잘 하시면서 하시면 빠집니다. ^^ 적게 드시려 마시고 1200~1600 사이로 적당히 섭취하시면... 빠집니다.
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