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  • sue3·정석
  • 2018.08.09 17:22
08월 09일 (음식 1370kcal, 운동 683kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 126kcal
1370/ 976 kcal
683/ 163 kcal
아침식사319kcal(23.28%)
두부샐러드:발사믹식초.올리브오일.자연드림현미가루.
채소는 양배추 양파
양배추찜
 17kcal
두부샐러드
 140kcal
열무김치
 12kcal
잡곡밥1/2
 150kcal
오전 간식130kcal(9.49%)
아몬드
 70kcal
우유1/2
 60kcal
점심식사670kcal(48.91%)
쇠고기등심
 436kcal
잡곡밥1/2
 150kcal
파김치
 18kcal
상추
 7kcal
쌈무
 21kcal
깻잎장아찌
 24kcal
방울토마토
 14kcal
오후간식251kcal(18.32%)
복숭아 생과 황도
 26kcal
[자연드림] 초코파이
 165kcal
우유1/2
 60kcal
운동683kcal
요리
 77kcal
진공청소기
 119kcal
장보기
 100kcal
주민센터걷기
 30kcal
주민센터걷기
 30kcal
요리
 77kcal
요가
 150kcal
짐나르기
 100kcal
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초보
  • 아들여우
  • 08.12 16:25
  • 오!
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