아침 공체 +0.1
그냥 체중계바꿈 ㅋㅋㅋㅋ 먹은거 고대로 증가중임ㅋㅋㅋ
이게끝이냐... 아니죠 타르트랑 뭐시기 위에 음식 오지게 쏟아부었네요....
디저트로 배채울심보긴했는데 배부른데도 오지게 먹어서 쉬려고 했던 운동 오지게털고옴... 사실 지금 터는중 ㅋㅋㅋㅋ
확실히 밤에 가니까 사람 많네요 허허허 스미스머신사용하는데 하지 조지느라고 삼십분정도 사용했는데 괜히 찔려서 눈치를ㅋㅋ
사실 내일 치과가야하눈데 가정의학과가서 진료보랴구요
폭식증 초기인것같아서 상담을좀...
요 근레 스트레스를 푸는건지 밀가루중독인지 빵폭식은 기본이고 맨날맨날 하루 한끼는 꼭 폭식으로 고칼로리 섭취해서 상담받아야할듯... 윗배도 부었고 그러네요
문제가 뭔지 알면서도 고쳐야지 하면서도 쉽지가 않네요
그룹방 마지막날인데 우울쓰...
이 그룹방덕에 동기부여도되고 해서 이 그룹방 연장이 인되고 끝나면 똑같은 이름으로 하나 기록용으로 만들생각이에요
무튼 오늘하루도 즐거운날되셨길바래요
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