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08월 09일 (음식 1252kcal, 운동 278kcal)
첫다이어트 식단인데 죽을거같네요..

20151207 다이어리 일기상세

성공 1503kcal
1252/ 2972 kcal
278/ 495 kcal
점심식사299kcal(23.88%)
계란말이
56kcal
쇠고기미역국
88kcal
쌀밥
155kcal
오후간식135kcal(10.78%)
[한국야쿠르트] 쿠퍼스
135kcal
저녁식사287kcal(22.92%)
[닥터유] 에너지바 미니
49kcal
[켈로그] 콘푸로스트
116kcal
우유
122kcal
야식531kcal(42.41%)
쇠고기 채끝살 날것
243kcal
양송이버섯
7kcal
쌀밥
232kcal
[닥터유] 에너지바 미니
49kcal
운동278kcal
런닝머신 달리기
150kcal
스미스머신 숄더프레스
6kcal
스미스머신 스쿼트
83kcal
레그 익스텐션
23kcal
바벨 업라이트 로우
10kcal
윗몸일으키기(세트)
6kcal
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