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  • 열정줌마
  • 다신2018.08.09 23:5651 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
다이어트39일째



아침-사과반개.구운계란두개


오전운동- 땅끄부부30분+실내자전거30분



점심-두유+쉐이크
간식-모닝빵한개
저녁-고구마한개.양배추샐러드조금



오후운동 - 이소라다이어트 30분+실내자전거 30분 + 골반교정운동 30분

오늘은 몸이 무겁더라구요. 운동할때 몸이 바들바들 버티며 했어요 ㅎㅎ
내일을 위해 이제 자야겠네요~

모두 고생많으셨어요 화이팅입니다!!

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 열정줌마
  • 08.10 21:49
  • 리벳 얼굴라인이 조금 정리되긴한거같아요^-^ 저는 공복이 더 힘들어요ㅡ 조금씩 계속 먹는게 낫더라구요^-^
    리즈니 저도 지금 두판째랍니다 ㅎㅎㅎㅎ 감사해요~ 그런줄알았는데 살찌고나니 친정엄마에게 딸같아보이진않나봐요 ㅋㅋㅋ 사람들이 엄마딸이라고하면 놀라고 다음말이 없어지더라구요 ㅜㅡㅜ
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다신
  • 엘사*
  • 08.10 21:41
  • 구운계란 은근 중독성 있지 않나요 먹기도 편하고.. 요즘 저 구운계란 넘 많이 먹어요..ㅎㅎ 얼굴 완전 동안이세요~^^
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정석
  • 티케타로
  • 08.10 00:43
  • 얼굴이 브이라인 되신거예요? ㅋ
    원래 브이라인이신건가 ~ ~ ㅎ
    여전히 열정님은 식단과 운동 멋져요
    ㅎ ㅎ~ 전 상상할 수 없는. . ㅎ
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다신
  • 열정줌마
  • 08.10 00:20
  • 봄스2017 악. 그러고보니 얼굴이 있네요;; 인스타에 올리면서 합친것을 그냥 올렸네요 ㅎㅎㅎ 학생이라뇻 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ 부끄럽네용 ㅜㅡㅜ 건강해지고있는것같아요~ 허리도 빨리 좋아졌으면 좋겠어요~
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다신
  • 봄스2017
  • 08.10 00:10
  • 어멋! 엄청 동안 이세요~♡ 오늘은 얼공인가요?ㅎㅎㅎ
    진심 학생 같으심!!ㅎㅎㅎ
    흐르는 땀방울 만큼 더 건강해지고 계시군요~ 멋져요~^^
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