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  • 할룽할룽·초보
  • 2018.08.12 14:12
Q.하루운동량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단 조절로 다이어트 유지중인데요 운동은 자전거 타기만하고있습니다

근력운동도 해야할꺼같는데 어떤 운동을 먼저 시작해야할까요.?
  • 할룽할룽
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전체적인 방법이 고민이에요ㅠ
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지존
  • 삥뽕뺑뽕
  • 08.12 14:16
  • 초보자도 쉽게 할 수 있는 스쿼트, 플랭크 추천드려요 집에서 쉽게 할 수 있어용
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