view-top
  • 탄탄원츄
  • 다신2018.08.12 19:4154 조회0 좋아요
  • 12
일-아점간저 운동량
굿이브닝!

오늘은 타이페이에 비가 와서 나갈 맘이 안생기네요.
워킹은 낼 하는걸로...
아침은 항상 똑같애요.
점심은 오전에 연자씨드를 끓인 물 처리하려고
해물 토마토 스프를 만들어서 먹었어요 ㅎㅎ
넘아 맛난 것! 😋
간식은 아들이랑 같이 곡물선식 마셨어요.
저녁은 구운 아보카도랑 크래커를 두부+흰콩을 넣고 만든 소스에 찍어 먹었어요. 소스에 맛을 더하려고 레몬소금후추랑 파프리카 가루 소량 뿌렸어요
그리고 두부빙수도 조금 만들어서 같이 먹었더니
넘나 배부르네요.ㅎㅎ ㅎ 😁😋

프사/닉네임 영역
  • 탄탄원츄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

아픔
5 24 스노우퀸

썸네일

+1
공복다이어트 여섯
3 59 티케타로

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 08.13 12:09
  • 봄스2017 좋은 칼로히는 거의 가 에너지로 소모사 되는 걸로 알고 있어요. 점심 땐 외식할 경우 700칼로리까지 잡고 있어요. 대신에 저녁엔 역을 좀 줄인 단백질 위주로 하려고 노력중요 😉
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 봄스2017
  • 08.13 07:44
  • 드시는것 보면 칼로리가 중요한게 아니라는 말이 이해가 가요~
    전 왜이렇게 못된 음식을 사랑하는지ㅋ
    입맛이 건강하셔서 잘 유지하시는것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.12 23:17
  • 리즈니 원래는 한국이 대만보다 덜 더운데...올해는 반대가 된 것 같애요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 엘사*
  • 08.12 23:05
  • 요리도 잘하시구 플래이팅도 잘하시는 것 같아요. 구경만 해도 눈이 즐겁네요. 한국도 비 좀 내렸으면 좋겠네요. 넘 더워서..ㅡ.ㅡ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.12 22:38
  • 열정줌마 실크두부로 만든건데요...주로 디져트로 많이 사용되요 ㅎㅎ 갠적으로 울나하 빙수보다 더 좋아해요 전 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 열정줌마
  • 08.12 21:55
  • 두부빙수는 뭔지 궁금하네요~~ 음식들이 색달라요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글