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Q.두 달만에 8키로
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목과 같이 두 달만에 8키로 감량 가능한 식단을 소개받고 싶어요!
이제 다이어트 4일차라 아직 어떻게 식단을 짜야 좋을지 보단 저칼로리에 신경쓰는데 그럼 스트레스로 일찍 포기하게 될 수도 있다는 주변의 조언으로 인해 식단을 효율적으로 해서 운동과 병행하고 싶어요!

도와주세요~!
  • 말랑이누나
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (1)

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댓글리스트

정석
  • 융블y
  • 08.13 07:22
  • 바나나 토마토 샐러드 닭가슴살 연어 사과 아몬드브리즈 고구마 등등 건강한 탄수화물과 단백질로 식단 짜주시면 돼요! 흰 쌀밥, 빵, 떡 , 과자 같은건 자제해주시구용
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